Como acelerar o metabolismo para emagrecer

Todo ano você faz dietas e mesmo assim o resultado é o mesmo, ou seja, não consegue emagrecer ou mesmo que consiga, chega no final do ano mais gorda do que antes?

Não se preocupe que isto não acontece só com você e sim com a maioria das pessoas que escolhem dietas para tentar perder peso, eu e minha esposa já passamos por isto algumas vezes e sabemos bem disso.

Depois de um longo tempo eu entendi o que estava na nossa frente o tempo todo e a gente não enxergava: dietas não servem para emagrecimento definitivo, algumas até são boas e ajudam a perder peso, mas apenas temporariamente, é parar de fazer dieta para voltar a ganhar peso.

Mas então porque será que todos os anos aparecessem novas e revolucionárias dietas divulgadas principalmente pelas “famosas”? A resposta é simples: dinheiro!

Boa parte das revistas voltadas ao público feminino conseguem suas vendas com aquelas capas sensacionalista alardeando sobre a nova dieta do momento que fulana ou ciclano ( famosos ) fizeram e perderam X  quilos com elas.

Agora, se estas dietas realmente funcionassem, bastaria fazer uma delas qualquer, emagrecer e pronto, nunca mais precisar se incomodar em ganhar peso, mas não é assim que as coisas são e você sabe disso, tanto como eu.

O que descobrimos é que a melhor forma de emagrecer é acelerando nosso metabolismo, isto sim gera um resultado definitivo porque nosso corpo começa a queimar gordura numa velocidade bem maior do que o normal, isto ocorre até quando você está dormindo.

Como fazer o metabolismo acelerar?

Existem pelo menos 3 formas de iniciar aceleração do metabolismo, a primeira delas é usando alguns suplementos naturais que contem em sua fórmula ingredientes que ajudam neste sentido, o emagrecedor Womax faz isto com maestria.

Outra forma é através dos alimentos mesmo, existem alguns que se você incluir na sua dieta diária vão estimular o seu organismo a aumentar e acelerar o metabolismo, são os famosos alimentos termogênicos como abacaxi e gengibre, mas existem vários outros, veja mais alguns:

E a terceira e última forma é através da prática de exercícios, mas nada de academia, estou falando de exercícios de alta intensidade e curta duração, como os que existem no treino Extreme 21 do Sergio Bertoluci.

Estes exercícios são ótimos para acelerar o metabolismo e em apenas 1 semana você consegue começar a ver resultados, pois gera um emagrecimento quase que imediato, deixando seu corpo muito mais eficiente no trabalho de queima de gordura.

Usando estas 3 formas acima para acelerar o metabolismo, você nunca mais vai precisar e nem vai querer saber de dieta novamente porque com uma eliminação de gordura mais eficiente pelo organismo o ganho de peso fica para trás.

Trilhas no Brasil

Como um amante da natureza uma coisa que amo, é fazer trilhas, uma caminhada longa em contato com a natureza, paisagens maravilhosas e algumas vezes banhos de lindas cachoeiras, se você gosta tanto quanto eu, vou te apresentar alguns destinos com essas características no Brasil para você poder vivenciar!

Chapada dos Veadeiros, Goiás

É um lugar muito atrativo para os que gostam de trilhas, uma paisagem maravilhosa, muitos lugares a ir e muitas coisas a se fazer, desde os mais radicas (tirolesa e escalada) até os mais casuais (meditação com a paisagem, observação de pássaros e banhos de cachoeira), um bom lugar para uma diversão em família.

Mirante do Jardim de Maitreya

Um dos principais locais turísticos da Chapada dos Veadeiros, um grande mirante com uma linda vista, com um céu azul a maior parte do ano, entretanto não é possível caminhar pelo local pelo risco, mas ainda sim é possível observar de longe e tirar fotos.

Vale da Lua

Recebe esse nome pela semelhança que os rochedos tem com o solo lunar, que é devido ao Rio São Miguel, as aberturas nas pedras formam pequenas cachoeiras e piscinas d´gua, o local é aberto a visitas apesar de ser localizado em uma propriedade privada, a um custo de 15R$ por pessoa.

Vale do Pati, Bahia

Um ótimo lugar para realizar trilhas no Brasil, o local fica localizado na Chapada da Diamantina, um paisagem maravilhosa, e uma trilha com muito contato com a natureza, sem sinal de celular, o local tem um resquício de mata atlântica que o deixa ainda mais encantador, dentro do vale a alguns moradores que permaneceram, onde é possível achar um lugar para dormir, comer e tomar banho, com cachoeira e gruta é um bom local para entrar em contato com a natureza e sair um pouco da rotina.

Pedra do Silo, Rio de Janeiro

Localizado no ponto mais alto do Parque Nacional da Serra dos Órgãos, é um lugar muito procurado para realizar trilhas, rapel e montanhismo, considerada uma das melhores trilhas do Brasil, mas para realiza-la é necessário um bom preparo físico, a caminhada até o topo é difícil, mas a recompensa que é a vista, vale muito a pena.

Travessia dos Lençóis Maranhenses, Maranhão

Com uma característica um pouco diferente do que os outros destinos que são montanhas, os lençóis são uma grande paisagem, e se localizam no meio do parque nacional, a trilha demora um tempo, mas a paisagem é uma coisa que vale a pena, cenários paradisíacos dos lençóis, conhecendo a cultura e casa dos locais.